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Prendre soin de la plante de l'oreille d'agneau

Prendre soin de la plante de l'oreille d'agneau



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Prendre soin de la plante de l'oreille d'agneau pour les empêcher de grandir (voir description ci-dessous). Retirez toutes les plantes fanées ou mortes lorsque vous les voyez. Arroser au début du printemps.

Arrosez soigneusement à la plantation. Gardez les plantes exemptes de mauvaises herbes. Ne pas fertiliser. Tenir hors de portée des enfants et des animaux.

**Récolter**

Récoltez les feuilles à tout moment pour aromatiser les soupes, les ragoûts, les sautés et bien d'autres recettes. Récoltez la tige juste au-dessus d'une petite grappe de feuilles pour la manger fraîche, pour l'aspect séché et frit, ou pour faire du thé. Ne laissez que 2 pieds (60 cm) ou moins de longueur à la fin de l'été et au début de l'automne. La tige et les feuilles meurent à mesure que la saison se refroidit. Ils repousseront rapidement au printemps.

**Astuce :** Coupez la tige juste au-dessus de la grappe de feuilles. Attachez ensemble les grappes de feuilles et la tige en un paquet et suspendez-les à l'envers dans un endroit où l'air ne les dessèchera pas. Laisser sécher. Une fois que les feuilles sont cassantes, retirez-les de la tige et conservez-les dans un sac en plastique scellé.

**Tisanes**

Le thé à la mélisse est bon pour votre peau et aide à renforcer votre système immunitaire. Il est également utile pour les rhumes et la grippe. Placer environ ¼ tasse (60 ml) de feuilles séchées dans 1 tasse (250 ml) d'eau et porter à ébullition. Laisser infuser 10 minutes et filtrer.

Le thé au basilic de l'Himalaya peut aider à réduire la rétention d'eau et est bon pour la digestion et pour soulager les crampes menstruelles. Placer ½ tasse (125 ml) d'herbes séchées dans 1 tasse (250 ml) d'eau et porter à ébullition. Laisser infuser 10 minutes et filtrer.

Le thé au thym citronné est bon pour apaiser les maux de gorge et réduire l'inflammation et la fièvre. Mélanger ½ tasse (125 ml) d'herbes séchées avec 1 tasse (250 ml) d'eau et porter à ébullition. Laisser infuser 5 minutes et filtrer.

**Sécher les herbes**

Les herbes peuvent être séchées à la maison pour les conserver pour une utilisation lorsque vous en avez le plus besoin. Les herbes séchées conservent leurs bienfaits médicinaux plus longtemps que les herbes fraîches, car elles perdent une grande partie de leur teneur en eau.

**_1. Un grand conteneur_**. Placez les herbes dans un grand récipient avec un couvercle. Vous pouvez ajouter un couvercle supplémentaire pour garder l'humidité à l'intérieur.

**_2. Un séchoir_**. Accrochez les herbes dans un endroit où l'air peut circuler pour aider à les sécher.

**_3. Un déshydrateur alimentaire_**. Déshydratez les herbes dans un déshydrateur alimentaire à 150°F (65°C) pendant 3 à 7 jours ou jusqu'à ce qu'elles soient sèches et cassantes.

**_4. Un four_**. Placer les herbes séchées sur une plaque à biscuits et cuire au four à 150 °F (65 °C) pendant 3 à 7 jours, selon le degré de sécheresse que vous aimez.

**_5. Dans une fenêtre ensoleillée_**. Le séchage au soleil fonctionne pour les herbes comme le basilic. Placez les herbes sur une plaque à biscuits dans une fenêtre ensoleillée et retirez-les après 1 semaine.

Pour faire des teintures d'herbes, mélangez 4 tasses (1 litre) d'infusion à base de plantes avec 2 tasses (500 ml) d'alcool à 80 degrés. Secouez vigoureusement le flacon de teinture pour vous assurer que l'infusion est bien mélangée.

**_6. Un congélateur_**. Si vous avez un congélateur, vous pouvez congeler les herbes jusqu'à ce que vous en ayez besoin. Vous pouvez simplement utiliser une cuillère pour retirer l'herbe congelée et la placer dans un bocal. Si vous n'avez pas de congélateur, vous pouvez sécher ou infuser les herbes, les conserver au réfrigérateur et les filtrer lorsque vous en avez besoin.

#### Aromathérapie

Nous savons tous que le parfum des huiles essentielles est une partie importante de tout parfum. Mais saviez-vous que l'aromathérapie présente de nombreux autres avantages pour la santé ? Nous sommes entourés de nombreuses odeurs chaque jour. Notre environnement influence notre état d'esprit. En changeant notre environnement, nous changeons d'avis. L'aromathérapie exploite cette influence positive en appliquant des essences curatives à votre corps et à votre esprit à travers un voyage olfactif (odorat).

L'aromathérapie est l'étude de la composition chimique des fleurs, des feuilles, des herbes et des huiles essentielles, ainsi que des effets thérapeutiques et sensoriels de ces substances. Les huiles essentielles sont la plus forte concentration de composés chimiques trouvés dans les plantes. Ils sont généralement distillés à partir des graines, des feuilles, des fleurs ou des racines des plantes.

Il existe de nombreuses variétés d'huiles essentielles, cependant, pour les besoins de l'aromathérapie, on s'intéresse aux huiles qui sentent bon. Nous voulons aussi sentir bon, et nous savons que le parfum que nous utilisons durera plus longtemps que les désodorisants parfumés ou l'eau de Cologne. Le parfum des huiles essentielles est plus concentré, il dure donc plus longtemps.

Les huiles essentielles contiennent de nombreux produits chimiques et ingrédients utiles. Ces produits chimiques procurent différents effets thérapeutiques au corps et à l'esprit, notamment le soulagement de la douleur, la protection antioxydante et le soulagement du stress. Ces effets proviennent de la composition chimique de l'huile essentielle, qui aide à renforcer notre système immunitaire. Les odeurs des huiles essentielles sont si fortes qu'elles peuvent pénétrer dans la peau et dans la circulation sanguine. Ces odeurs se propagent également dans d'autres régions du corps, comme le cerveau. Vous pouvez ressentir les bienfaits des huiles essentielles lorsque vous les utilisez pour votre bien-être et votre bien-être.

#### Recettes d'aromathérapie

Les recettes suivantes vous donneront les connaissances nécessaires pour créer vos propres mélanges d'huiles essentielles, insufflant un sentiment de bien-être et de confiance en soi. Ils aident également à vous apporter la paix et le calme pendant une période où vous ne vous sentez peut-être pas en confiance dans votre corps ou votre esprit.

* Lavande et orange : Utilisez 1 tasse d'huile essentielle de lavande séchée et d'orange pour créer ce parfum. Utilisez dans un diffuseur ou un brûleur que vous pouvez placer sur vos pieds ou votre tête.

* Eucalyptus et lavande : Mélangez 1/2 tasse d'huile essentielle d'eucalyptus avec 1 tasse d'huile essentielle de lavande. Vous pouvez placer ce mélange dans un diffuseur ou le brûler sur un brûleur à charbon de bois.

* Citron et marjolaine : Ajouter 4 tasses de marjolaine séchée et 1/2 tasse d'huile essentielle de citron. Placez dans un brûleur et allumez-le.

* Cannelle et vanille : Mélangez 1/4 tasse d'huile essentielle de cannelle avec 1/2 tasse d'huile essentielle de vanille. Placer dans un diffuseur.

* Eucalyptus et arbre à thé : Mélangez 2 tasses d'huile essentielle d'eucalyptus avec 1 tasse d'huile essentielle d'arbre à thé. Utilisez-le pour créer un mélange édifiant, mais réconfortant.

## Conclusion

Ce livre est une invitation à vous aider à changer votre vie pour le mieux. Nous sommes là pour vous aider à découvrir des moyens d'augmenter votre capacité à faire face à la vie d'une manière actualisée. Il n'est pas facile de faire des choix qui sont bons pour vous ou qui vous soutiennent lorsque votre vie est actuellement un défi. Faire de meilleurs choix pour votre esprit, votre corps et votre esprit lorsque la vie vous déprime peut améliorer votre santé et votre bonheur. Vous pouvez créer votre vie pour le mieux et découvrir tout ce qui est bon pour vous en suivant nos suggestions, que nous avons conçues pour encourager la guérison dans votre vie.

## Lecture recommandée

"Tonglen: Le Sutra du Cœur de la Compassion." Magazine _Shambhala Sun_. Consulté le 15 avril 2013. www.shambhalasun.com/tonglen-heart-sutra-compassion.

« Le Sutra du cœur ». Consulté le 19 mars 2015. www.whitney.org/public-resources/heart-sutra.

# Ressources pour une étude plus approfondie

**Le Centre de Pleine Conscience en Médecine, Santé


Voir la vidéo: Lampaan polska La Folía. Aira Maria Lehtipuu, Marianna Henriksson, Ronan Kernoa, Robin Pharo